Hej på dej!

Jag har varit rökfri sedan jag var hos dig förra ggn och det funkar jättebra, vet inte vad som hände men denna ggn känns det rätt :-) Skickar med några rader som jag skrivit.

Att sluta röka känns som om att mista en gammal vän.

Att sluta röka ger mig en tomhetskänsla.

Att sluta röka känns fruktansvärt.

Att sluta röka är jobbigt.

Att sluta röka……………………….

Att sluta röka känns som om man funnit en ny vän Att sluta röka ger mig en helhetskänsla Att sluta röka känns fantastiskt Att sluta röka är lätt Att sluta röka………………………

Jag känner mig stark som RÖKFRI RÖKARE

Jag känner mig frisk som RÖKFRI RÖKARE

Jag känner mig hel som RÖKFRI RÖKARE

Ha en underbar dag

Vänligen

Anonym

Sommaren 2003 åkte jag och en god vän till Köpenhamn för att gå en Easyway kurs.

Efter fem timmar slängde vi våra paket Prince i soptunnan, och varken jag eller min kompis har sedan dess tagit i en ask cigaretter.

Det var helt fantastiskt att det som tidigare verkat omöjligt, plötsligt var så lätt. Jag drogs med lite lättare yrselkänslor rätt många veckor, men det kanske inte är så konstigt att kroppen reagerar när man tar bort ett gift som dagligen pumpats in under 35 år.

Jag har aldrig egentligen haft något sug eller längtan till cigaretter under de snart fyra år som gått, och jag är verkligen sedan 2003 en rökfri person.

Tack var detta fantastiska program. Blev glad att kurserna nu startas i Sverige, eftersom danska inte alltid är det lättaste att förstå. Nu kan jag rekommendera detta till svenska vänner som vill sluta röka och det känns bra.

Lycka till med verksamheten i Sverige!

Före kursen: Jag är rädd för att inte lyckas. Det låter FÖR enkelt. Samtidigt är jag också rädd för att lyckas. Känner mig nästan lite sorgsen och saknar cigaretterna redan. Jag är väl lite schizofren i mitt förhållande till rökning.

Dagen efter kursen: Jag kände mig glad och lycklig när jag lämnade kursen. Upprymd. Jag har aldrig pratat om min rökning med någon på detta viset tidigare. Det känns inte svårt att avstå.

En vecka senare: Veckan har varit jättebra. I helgen drack jag vin och mådde prima. Inte röksugen ett dugg.

Tankar före kursen: Det känns nästan lite overkligt. Jag har svårt att se mig själv som icke-rökare. Samtidigt har jag läst att 90 procent som gått Easyway kurser slutar att röka. Varför skulle inte jag kunna vara en av dem?

Dagen efter kursen: Det känns bra, men ännu har jag har inte berättat för så många att jag slutat röka.

En vecka senare: Eftersom jag betraktat mig själv som en inbiten rökare är jag nästan chockad över hur lätt jag kan undvara cigaretterna. Jag har varit ute i helgen och festat med rökare utan att bli sugen. Fortsätter det så här så är det inga problem.

Tankar före kursen: Nyfiken och förväntansfull men samtidigt lite skeptisk. Jag har provat mycket utan att lyckas. Kan det verkligen vara så lätt att man slutar helt efter en heldagskurs?

Dagen efter kursen: Känslorna svallar lite upp och ned. Jag har druckit frukostkaffet utan att röka men jag känner hur nikotinmonstret pockar på.

En vecka senare: Helgen gick jättebra men den här veckan har varit jobbig. Familjen tycker att jag är duktig. Min man som aldrig rökt, gav mig blommor. Till min glädje upptäckte jag att rosslet i luftrören försvunnit. Jag känner mig också piggare och jag hoppas att det lilla nikotinmonstret slutar att kalla.