Programmet består av tre separata kurser: Huvudkursen är en endagarskurs på 5-7 timmar där de flesta slutar röka. 2-6 veckor senare har du möjlighet att gå en uppföljningskurs, kurs två, som är 3 timmar lång. Denna är precis som kurs tre ett frivilligt stöd. Kurs tre är två timmar lång och tas 2-6 veckor efter kurs två. Alla tre kurser ingår i priset och kostar sammanlagt endast 3500:- inklusive moms. Om du röker ett paket om dagen så har du tjänat in hela kursavgiften på mindre än 2,5 månader!

Du deltar på kursen tillsammans med andra rökare och snusare. Kursledaren, som själv varit inbiten rökare och slutat med Easywaymetoden, kommer guida dig genom "nikotinfällan" och avslöja bluffen som du och alla andra rökare gått på. De flesta som har provat att sluta snusa eller röka någon gång i livet vet att svårigheten med att sluta inte handlar om fysisk smärta. Det är mer en gnagande känsla av att det saknas något i tillvaron. Den här känslan av saknad kan resultera i så stora frustrationer att du blir sur, irriterad, har svårt att koncentrera dig eller blir deprimerad. Om du slutar röka, utan att först förstå varför du har rökt, kan du känna saknad efter cigaretterna resten av livet.

Alla rökare vet att det är dyrt, farligt och besvärligt att röka - det behöver vi knappast upprepa. Du har vetat det i hela ditt liv som rökare och det har förmodligen gjort att du vill sluta, men det har aldrig hjälpt dig att lyckas sluta - tvärtom! Ju mer uppskrämd du blir av hur farligt det är att röka desto mer beroende känner du dig av cigaretten. När du blir rädd så är din första reaktion att tända en cigarett, eller hur? Därför kommer vi att koncentrera oss på en annan fråga under kursen, nämligen vad det är du får du ut av din rökning. Vi tittar på hur njutningen känns, hur stödet fungerar och förbered dig på en överraskning... Du kommer under kursens gång att få en djupare förståelse för varför just du röker. Vi kommer att titta på alla myter och vanföreställningar som har format dig till att tro på ditt eget beroende.

Du kommer också att få förståelse för varför det verkar vara så mysigt att röka, verkar hjälpa mot stress, verkar vara lugnande och verkar fungera som ett stöd och sällskap i livet. Denna insikt kommer att ge dig en förändrad inställning till rökning. Du kommer under kursens gång att börja tänka som en icke-rökare. Medan allt detta sker kommer du hela tiden att få regelbundna rökpauser, så glöm inte att ta med dig cigaretter till kursen.

Du kommer också att få tillfälle att röka din allra sista cigarett på kursen och du kommer känna att det är en befrielse att slippa fortsätta röka. De allra flesta lyckas sluta röka och snusa redan på den första kursen, men det är en god idé att ändå delta på uppföljningskurserna, som en glad icke-rökare, och få de nya insikterna att helt falla på plats. Alla tre kurser ingår i kursavgiften.